A gente muda, nossa cabeça muda, as coisas que gostamos de fazer muda... Organizei uma pedalada com os jovens da Igreja a qual eu pertenço, foi uma ótima experiência um total de 40 km de bicicleta... e muitas kcal a menos!!! Essa equação tem de ser sempre negativa!!!
HOJE ME PESEI, E ESTAVA COM 74 KG, NOSSA QUE BOM... MINHA META É ESTÁ COM MENOS DE 70 ATÉ O NATAL... hoje também pedalei foram mais 16 km, mais 1 hora e meia de acadêmia!! Perder peso não é automático, quem acha que vai operar, sentar no sofá e ficar magrinho, está enganado!!! tudo que fazemos está ligado diretamente com a perda de peso!!! É uma forma nova de viver!!!
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